Tenkte først å putte dette i Treningstråden, men tenkte jeg likegodt kunne utvide omtalen til egen tråd.
Den siste måneden har jeg spilt EA Sports Active: Personal Trainer. Med spillet får man en stropp for å feste rundt låret og et elastikkbånd med håndtak som skal gi deg motstand når du gjør øvelsene. Etter første uka kjøpte jeg inn et bånd med mer motstand, da det som fulgte med var altfor slakt (og rapporter sier at det kan ryke hvis du prøver å brette det no særlig).
Stroppen rundt låret er for å putte nunchuken i for mange øvelser, så spillet kan registrere når du løper, hopper, eller senker kroppen. Øvelsene inneholder styrking av biceps/triceps, knebøy i diverse retninger, skulderpress, hopp, løping på bane, mm. Det er selvsagt også diverse minispill som boksing, dansing, basket, rulleskøyter, volleyball, og min personlige favoritt baseball. Minispillene støtter balansefjøla, men etterhvert skrudde jeg støtten av, da de brettløse variantene er mer krevende (bortsett fra dansing).
Jeg har akkurat gjort ferdig min første 30 Day Challenge, hvor du følger et opplegg med varierte øvelser hver dag. Eller det vil si, du har to dager med trening og en hviledag. I den daglige journalen din har du tre sjekkmerker: EA Sports Workout, Lifestyle and Nutrition Survey, og Other Activity Survey. På Lifestyle-sjekkmerket får du spørsmål om hvor ofte du spiste dagen før, hvor mange timer søvn du fikk, hvor mange glass vann du har inntatt, hvor mye grønt du har spist, o.l. Under Other Activity fører du opp ting du har gjort utenfor spillet, og det er mange kategorier her. Har du danset fører du inn antall minutter under Dancing, går du til jobb kan du føre inn tiden (40 minutter for meg hvis jeg går begge veier) på Walking. Har du hatt sex kan du føre inn dine to minutter under Other.
Siden du får poeng for svarene dine og MEDALJ hver dag er dette en flott måte å holde motivasjonen oppe. Jeg prøver å gå til jobb hver dag eller få inn andre aktiviteter (Wii Fit f.eks) og har begynt å spise mindre porsjoner oftere (i samsvar med The Hacker's Diet som kakarlsen linket meg).
Det er også en bønsj med trofeer du kan få, f.eks en for å brenne 10 000 kalorier som jeg ikke har oppnått ennå.
Jeg har brukt Wii Fit sin Body Test, og på en måned har jeg gått fra en BMI på 25,61 til 25,11 (fra 86,7 kg til 85,0 kg). Ikke utrolig imponerende, men det er bare de siste to ukene jeg har begynt å spise rett, og jeg har i tillegg merket at jeg har blitt fastere rundt lårene og leggene.
Kommer til å fortsette med en ny 30 Day Challenge på et høyere intensitetsnivå, og kanskje kombinere med 100 Pushups?
Den siste måneden har jeg spilt EA Sports Active: Personal Trainer. Med spillet får man en stropp for å feste rundt låret og et elastikkbånd med håndtak som skal gi deg motstand når du gjør øvelsene. Etter første uka kjøpte jeg inn et bånd med mer motstand, da det som fulgte med var altfor slakt (og rapporter sier at det kan ryke hvis du prøver å brette det no særlig).
Stroppen rundt låret er for å putte nunchuken i for mange øvelser, så spillet kan registrere når du løper, hopper, eller senker kroppen. Øvelsene inneholder styrking av biceps/triceps, knebøy i diverse retninger, skulderpress, hopp, løping på bane, mm. Det er selvsagt også diverse minispill som boksing, dansing, basket, rulleskøyter, volleyball, og min personlige favoritt baseball. Minispillene støtter balansefjøla, men etterhvert skrudde jeg støtten av, da de brettløse variantene er mer krevende (bortsett fra dansing).
Jeg har akkurat gjort ferdig min første 30 Day Challenge, hvor du følger et opplegg med varierte øvelser hver dag. Eller det vil si, du har to dager med trening og en hviledag. I den daglige journalen din har du tre sjekkmerker: EA Sports Workout, Lifestyle and Nutrition Survey, og Other Activity Survey. På Lifestyle-sjekkmerket får du spørsmål om hvor ofte du spiste dagen før, hvor mange timer søvn du fikk, hvor mange glass vann du har inntatt, hvor mye grønt du har spist, o.l. Under Other Activity fører du opp ting du har gjort utenfor spillet, og det er mange kategorier her. Har du danset fører du inn antall minutter under Dancing, går du til jobb kan du føre inn tiden (40 minutter for meg hvis jeg går begge veier) på Walking. Har du hatt sex kan du føre inn dine to minutter under Other.
Siden du får poeng for svarene dine og MEDALJ hver dag er dette en flott måte å holde motivasjonen oppe. Jeg prøver å gå til jobb hver dag eller få inn andre aktiviteter (Wii Fit f.eks) og har begynt å spise mindre porsjoner oftere (i samsvar med The Hacker's Diet som kakarlsen linket meg).
Det er også en bønsj med trofeer du kan få, f.eks en for å brenne 10 000 kalorier som jeg ikke har oppnått ennå.
Jeg har brukt Wii Fit sin Body Test, og på en måned har jeg gått fra en BMI på 25,61 til 25,11 (fra 86,7 kg til 85,0 kg). Ikke utrolig imponerende, men det er bare de siste to ukene jeg har begynt å spise rett, og jeg har i tillegg merket at jeg har blitt fastere rundt lårene og leggene.
Kommer til å fortsette med en ny 30 Day Challenge på et høyere intensitetsnivå, og kanskje kombinere med 100 Pushups?
